Nutriční hodnoty (Jahodová pikantní a rychlá mlska)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 3 209 kJ / 767 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 18,20 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 14,70 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,50 g |
| Tuky | 13,62 g |
| – nasycené | 7,80 g |
| – nenasycené | 4,71 g |
| –– mononenasycené | 3,31 g |
| –– polynenasycené | 1,41 g |
| ––– omega 3 | 0,16 g |
| Vláknina | 10,00 g |
| Cholesterol | 61 mg |
| Sodík | 93 mg |
| Sůl | 0,21 g |
| Sacharidy | 137,90 g |
| – cukry | 137,90 g |
| ––– laktóza | 7,40 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g čerstvých jahod | Jahody čerstvé | 500 g |
| 4 pl 4 pl moučkového cukru | Cukr bílý | 100 g |
| 4 pl 4 pl jahodového sirupu | Sirup jahodový | |
| 100 ml 100 ml 30% sladké smetany | Smetana kravská sladká 12% | 100 ml |
| 100 ml 100 ml kefíru | Kefír | 100 ml |
| 10 g 10 g sypké želatiny | Želatina vepřová | 10 g |