Nutriční hodnoty (Rybí zelené kari)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 662 kJ / 397 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 91,35 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 90,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,35 g |
| Tuky | 2,55 g |
| – nasycené | 0,50 g |
| – nenasycené | 1,50 g |
| –– mononenasycené | 0,50 g |
| –– polynenasycené | 1,00 g |
| ––– omega 3 | 0,50 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 323 mg |
| Sodík | 1,46 g |
| Sůl | 3,05 g |
| Sacharidy | 2,25 g |
| – cukry | 1,35 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g rybích filetů (měla jsem štikozubce) | Treska filet | 500 g |
| zelená kari pasta ( viz foto ) | Curry pasta | |
| 1 plechovka 1 plechovka kokosového mléka | Nápoj kokosový | |
| citronová tráva | Citronová tráva sušená | |
| 1 - 2 PL 1 - 2 PL rybí omáčky | Rybí omáčka | 22.5 ml |
| čerstvý koriandr | Koriandr listy čerstvé | |
| limetka | Limetka čerstvá | |
| chilli paprička - nemusí být | Chilli paprička čerstvá | |
| olej | Olej řepkový |