Nutriční hodnoty (Rybí zelené kari)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 1 662 kJ / 397 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 91,35 g |
– z toho živočišné bílkoviny | 90,00 g |
– z toho rostlinné bílkoviny | 1,35 g |
Tuky | 2,55 g |
– nasycené | 0,50 g |
– nenasycené | 1,50 g |
–– mononenasycené | 0,50 g |
–– polynenasycené | 1,00 g |
––– omega 3 | 0,50 g |
Vláknina | 0,00 g |
Cholesterol | 323 mg |
Sodík | 1,46 g |
Sůl | 3,05 g |
Sacharidy | 2,25 g |
– cukry | 1,35 g |
––– laktóza | 0,00 g |
Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
---|---|---|
500 g 500 g rybích filetů (měla jsem štikozubce) | Treska filet | 500 g |
zelená kari pasta ( viz foto ) | Curry pasta | |
1 plechovka 1 plechovka kokosového mléka | Nápoj kokosový | |
citronová tráva | Citronová tráva sušená | |
1 - 2 PL 1 - 2 PL rybí omáčky | Rybí omáčka | 22.5 ml |
čerstvý koriandr | Koriandr listy čerstvé | |
limetka | Limetka čerstvá | |
chilli paprička - nemusí být | Chilli paprička čerstvá | |
olej | Olej řepkový |