Nutriční hodnoty (Dietní kakaovo-banánová buchta)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 10
| Energie | 2 944 kJ / 704 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 37,96 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 29,28 g |
| Tuky | 17,93 g |
| – nasycené | 3,37 g |
| – nenasycené | 11,56 g |
| –– mononenasycené | 5,51 g |
| –– polynenasycené | 6,05 g |
| ––– omega 3 | 0,77 g |
| Vláknina | 16,30 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 139 mg |
| Sůl | 0,37 g |
| Sacharidy | 89,80 g |
| – cukry | 20,60 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 banán | Banán čerstvý | 90 g |
| 1 1 odtučněný tvaroh | Tvaroh odtučněný | |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky prášku do pečiva | Kypřící prášek | 2 g |
| 1 odměrka 1 odměrka (10 g) čokoládového proteinu | Konopný protein 50% | 30 g |
| 100 g 100 g vloček | Vločky ovesné | 100 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| Lžíce Lžíce kakaa | Kakao prášek |