Nutriční hodnoty (Dobrá pomazánka ze sýrů s modrou plísní, tvarohu a česneku)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 3 128 kJ / 748 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 39,91 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 39,07 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,84 g |
| Tuky | 62,26 g |
| – nasycené | 41,33 g |
| – nenasycené | 20,23 g |
| –– mononenasycené | 18,20 g |
| –– polynenasycené | 2,03 g |
| ––– omega 3 | 0,51 g |
| Vláknina | 1,96 g |
| Cholesterol | 218 mg |
| Sodík | 3,60 g |
| Sůl | 9,00 g |
| Sacharidy | 6,68 g |
| – cukry | 2,76 g |
| ––– laktóza | 2,66 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 180 g 180 g sýru sýra s modrou plísní (niva) | Niva 50% t. v s. | 180 g |
| 250 g 250 g měkkého tvarohu | Tvaroh polotučný | 250 g |
| 150 g 150 g cottage sýra | Cottage | 150 g |
| 1 lžíce 1 lžíce másla | Máslo kravské | 10 g |
| 1 špetka 1 špetka červené sypké papriky | Paprika červená sušená | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| pažitka | Pažitka čerstvá |