Nutriční hodnoty (Koláč s meruňkami a rybízem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 545 kJ / 608 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 28,96 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 25,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,60 g |
| Tuky | 27,62 g |
| – nasycené | 14,21 g |
| – nenasycené | 8,20 g |
| –– mononenasycené | 6,36 g |
| –– polynenasycené | 1,84 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 7,35 g |
| Cholesterol | 533 mg |
| Sodík | 273 mg |
| Sůl | 0,54 g |
| Sacharidy | 41,69 g |
| – cukry | 36,39 g |
| ––– laktóza | 7,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 150 g 150 g bílého jogurtu nebo zakysané smetany | Jogurt kravský bílý 1,5% | 150 ml |
| 1 PL 1 PL kokosu (- strouhaných oříšků) | Kokos strouhaný | 15 g |
| 1-2 PL 1-2 PL rumu | Rum | 25.5 ml |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 1,5 kelímku 1,5 kelímku polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | |
| 1/2 kelímku 1/2 kelímku cukru | Cukr bílý | |
| prášek do pečiva | Kypřící prášek | |
| 1 kelímek 1 kelímek rybízu | Rybíz červený čerstvý | |
| 300 g 300 g čerstých meruňek | Dužina meruňky čerstvá | 300 g |
| máslo | Máslo kravské | |
| hrubá mouka | Mouka pšeničná hrubá | |
| kokos | Kokos strouhaný | |
| cukr na drobenku | Cukr bílý | |
| ( kelímek kelímek = 150 g) |