Nutriční hodnoty (Koláč s meruňkami a rybízem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 2 545 kJ / 608 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 28,96 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 25,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,60 g |
| Tuky | 27,62 g |
| – nasycené | 14,21 g |
| – nenasycené | 8,20 g |
| –– mononenasycené | 6,36 g |
| –– polynenasycené | 1,84 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 7,35 g |
| Cholesterol | 533 mg |
| Sodík | 273 mg |
| Sůl | 0,54 g |
| Sacharidy | 41,69 g |
| – cukry | 36,39 g |
| ––– laktóza | 7,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 150 g 150 g bílého jogurtu (nebo zakysané smetany) | Jogurt kravský bílý 1,5% | 150 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce kokosu (nebo strouhaných oříšků) | Kokos strouhaný | 15 g |
| 1-2 lžíce 1-2 lžíce rumu | Rum | 25.5 ml |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 175 g 175 g polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 175 g |
| 75 g 75 g cukru | Cukr bílý | 75 g |
| 50 g 50 g másla (není nutné) | Máslo kravské | 50 g |
| 1 1 kypřicí prášek | Kypřící prášek | |
| 150 g 150 g rybízu | Rybíz červený čerstvý | 150 g |
| 300 g 300 g čerstvých meruněk | Dužina meruňky čerstvá | 300 g |
| 50 g 50 g másla | Máslo kravské | 50 g |
| 80 g 80 g hrubá mouka | Mouka pšeničná hrubá | 80 g |
| 40 g 40 g kokosu | Kokos strouhaný | 40 g |
| 60 g 60 g cukru | Cukr bílý | 60 g |
| tuk na vymazání plechu | Margarín | |
| mouka na vysypání plechu | Mouka pšeničná hladká |