Nutriční hodnoty (Těstovinový koláč se zeleninou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 10 019 kJ / 2 395 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 128,50 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 64,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 64,00 g |
| Tuky | 35,20 g |
| – nasycené | 13,35 g |
| – nenasycené | 16,56 g |
| –– mononenasycené | 10,80 g |
| –– polynenasycené | 5,76 g |
| ––– omega 3 | 0,36 g |
| Vláknina | 34,85 g |
| Cholesterol | 140 mg |
| Sodík | 1,80 g |
| Sůl | 4,44 g |
| Sacharidy | 373,50 g |
| – cukry | 40,30 g |
| ––– laktóza | 6,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 350 g 350 g rezancov ( široké nudle ) | Nudle pšeničné | 350 g |
| 150 g 150 g hrášku | Hrášek zelený | 150 g |
| 150 g 150 g kukurice | Kukuřice sterilovaná | 150 g |
| 100 g 100 g kapie ( kupujem komplet mrazenú maďarskú zeleninu ) | Mrkev čerstvá | 100 g |
| 100 g 100 g tvrdého syra | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
| 200 g 200 g údeného mäsa ( možno použiť zvyšky alebo vynechať ) | Vepřová kýta | 200 g |
| 1 1 karfiol | ||
| 4 4 vajcia | ||
| 3 dl 3 dl mlieka | ||
| soľ | Sůl mořská | |
| mleté čierne korenie | Pepř černý mletý | |