Nutriční hodnoty (Pečená ovesná kaše)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 030 kJ / 246 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,64 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,64 g |
| Tuky | 2,14 g |
| – nasycené | 0,57 g |
| – nenasycené | 1,09 g |
| –– mononenasycené | 0,50 g |
| –– polynenasycené | 0,59 g |
| ––– omega 3 | 0,04 g |
| Vláknina | 8,60 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 86 mg |
| Sůl | 0,48 g |
| Sacharidy | 50,40 g |
| – cukry | 34,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 banány | Banán čerstvý | 180 g |
| rybíz nebo jakékoliv jiné ovoce | Rybíz červený čerstvý | |
| hrnek hrnek ovesných vloček | Vločky ovesné | |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| třtinový cukr nebo med | Cukr třtinový | |
| 0,5 sáčku 0,5 sáčku prášku do pečiva | Kypřící prášek | 6 g |
| 2 lžičky 2 lžičky skořice | Skořice ceylonská | 16 g |
| hrnek hrnek mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | |
| vajíčko | Vejce slepičí | |
| oříšky | Lískový ořech |