Nutriční hodnoty („Exotika na talíři“: Krůtí prsa „tandori“ s kozím jogurtem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 3 011 kJ / 720 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 141,60 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 139,80 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,80 g |
| Tuky | 6,06 g |
| – nasycené | 1,71 g |
| – nenasycené | 3,45 g |
| –– mononenasycené | 2,28 g |
| –– polynenasycené | 1,17 g |
| ––– omega 3 | 1,14 g |
| Vláknina | 17,93 g |
| Cholesterol | 300 mg |
| Sodík | 395 mg |
| Sůl | 1,44 g |
| Sacharidy | 16,20 g |
| – cukry | 0,65 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 600 g 600 g krůtích prsou | Krůta prsa bez kůže | 600 g |
| 300 g 300 g kozího jogurtu | Jogurt kozí bílý 3,5% | |
| 3 lžičky 3 lžičky koření tandoori masala | Tandoori masala | 15 g |
| 60 g 60 g čerstvé máty | Máta peprná list čerstvá | 60 g |
| 30 g 30 g salátové okurky | Okurka salátová čerstvá | 30 g |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |