Nutriční hodnoty (Čočka na zelenině)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 558 kJ / 1 567 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 102,88 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 102,88 g |
| Tuky | 10,61 g |
| – nasycené | 2,01 g |
| – nenasycené | 8,41 g |
| –– mononenasycené | 2,45 g |
| –– polynenasycené | 5,97 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 122,20 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 4,30 g |
| Sůl | 10,36 g |
| Sacharidy | 205,21 g |
| – cukry | 34,24 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 350 g 350 g čočky | Čočka hnědá neloupaná | 350 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| olej | Olej řepkový | |
| 2 lžičky 2 lžičky garam masala | Garam masala | 10 g |
| 2 2 mrkve | Mrkev čerstvá | 100 g |
| 2 2 silnější plátky celeru | Celer bulva čerstvá | 1080 g |
| 1 konzerva 1 konzerva sekaných rajčat (450 g) | Rajče červené sterilované | |
| 2 2 bobkové listy | Bobkový list sušený | |
| 1 lžička 1 lžička cukru | Cukr bílý | 5 g |
| 1 lžička 1 lžička soli | Sůl mořská | 8 g |
| 1/3 lžičky 1/3 lžičky pepře | Pepř černý | 1.666666716337204 g |
| zelená petrželka | Petržel nať čerstvá |