Nutriční hodnoty (Sýrovo-mrkvová pomazánka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 1 480 kJ / 354 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 25,75 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 22,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,25 g |
| Tuky | 15,47 g |
| – nasycené | 9,13 g |
| – nenasycené | 5,93 g |
| –– mononenasycené | 5,04 g |
| –– polynenasycené | 0,89 g |
| ––– omega 3 | 0,05 g |
| Vláknina | 9,39 g |
| Cholesterol | 60 mg |
| Sodík | 1,13 g |
| Sůl | 2,80 g |
| Sacharidy | 24,95 g |
| – cukry | 15,02 g |
| ––– laktóza | 6,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 velké Gervais | Sýr gervais 30% t. v s. | |
| 1 balení 1 balení Veselá kráva light | Sýr tavený | |
| 100 g 100 g Eidamu | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
| 1 PL 1 PL majonézy Hellmans | Majonéza | |
| 1 PL 1 PL majonézy Boneco | Majonéza | |
| 1/2 1/2 malé cibule | Cibule čerstvá | 35 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 3 3 střední mrkve | Mrkev čerstvá | 150 g |
| 3 3 nakládané okurky | Okurka polní zavařená | |
| 5-10 kapek 5-10 kapek Worcesterové omáčky (dle chuti) | Worcestrová omáčka |