Nutriční hodnoty (Sýrová omáčka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 597 kJ / 382 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 29,34 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 28,02 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,32 g |
| Tuky | 21,79 g |
| – nasycené | 14,03 g |
| – nenasycené | 7,27 g |
| –– mononenasycené | 6,53 g |
| –– polynenasycené | 0,73 g |
| ––– omega 3 | 0,10 g |
| Vláknina | 4,03 g |
| Cholesterol | 77 mg |
| Sodík | 898 mg |
| Sůl | 2,11 g |
| Sacharidy | 16,41 g |
| – cukry | 11,45 g |
| ––– laktóza | 9,08 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2-3 kostky 2-3 kostky taveného sýru | Sýr tavený | 37.5 g |
| 50 g 50 g tvrdého sýru nastrouhaného | Sýr kravský tvrdý 30% | 50 g |
| 1/2 ks 1/2 ks cibule | Cibule čerstvá | 34.5 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř mletý | Pepř černý mletý | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 7 lžic 7 lžic mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 105 ml |
| 1 plátek 1 plátek másla (nebo olej) | Máslo kravské | 10 g |