Nutriční hodnoty (Čočka na zelenině v PH)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 963 kJ / 1 186 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 77,92 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 77,92 g |
| Tuky | 9,61 g |
| – nasycené | 1,16 g |
| – nenasycené | 7,71 g |
| –– mononenasycené | 2,51 g |
| –– polynenasycené | 5,20 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 62,93 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 104 mg |
| Sůl | 0,15 g |
| Sacharidy | 165,80 g |
| – cukry | 34,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g čočka velkozrná | Čočka hnědá neloupaná | 300 g |
| 2 2 čerstvé papriky | Paprika červená čerstvá | 300 g |
| 3 3 rajčata | Rajče červené čerstvé | 180 g |
| 1/2 1/2 menší cukety | Cuketa čerstvá | 50 g |
| 2 2 menší cibulky | Cibulka jarní čerstvá | |
| trochu trochu oleje | Olej řepkový | |
| 1 lžička 1 lžička pesta z mědvěda | Pesto bazalkové | 5 g |