Nutriční hodnoty (Masové krokety se zeleným čajem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 187 kJ / 523 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 64,99 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 60,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,99 g |
| Tuky | 9,41 g |
| – nasycené | 3,05 g |
| – nenasycené | 4,01 g |
| –– mononenasycené | 3,03 g |
| –– polynenasycené | 0,97 g |
| ––– omega 3 | 0,05 g |
| Vláknina | 9,05 g |
| Cholesterol | 240 mg |
| Sodík | 212 mg |
| Sůl | 0,60 g |
| Sacharidy | 40,60 g |
| – cukry | 4,35 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4-5 4-5 středně velkých brambor | Brambor zimní | 225 g |
| 1/2 1/2 cibule | Cibule čerstvá | 35 g |
| 300 g 300 g hovězího mletého masa | Hovězí ořez | 300 g |
| 4 g 4 g čaje Matcha | Matcha čaj sušený | 4 g |
| hrášek | Hrášek zelený | |
| muškátový oříšek | Muškátový oříšek | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |