Nutriční hodnoty (Cuketový salát s rajčaty)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 325 kJ / 317 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 20,35 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 16,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,85 g |
| Tuky | 11,31 g |
| – nasycené | 4,15 g |
| – nenasycené | 2,91 g |
| –– mononenasycené | 2,12 g |
| –– polynenasycené | 0,78 g |
| ––– omega 3 | 0,05 g |
| Vláknina | 9,26 g |
| Cholesterol | 110 mg |
| Sodík | 78 mg |
| Sůl | 0,15 g |
| Sacharidy | 29,91 g |
| – cukry | 24,64 g |
| ––– laktóza | 4,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 ks 3 ks malé cukety | Cuketa čerstvá | |
| 4 ks 4 ks rajčat | Rajče červené čerstvé | 320 g |
| 1 ks 1 ks cibule | Cibule čerstvá | 69 g |
| 150 g 150 g Cottage cheese | Cottage | 150 g |
| sůl | Sůl mořská |