Nutriční hodnoty (Indické kuře s kuskusem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 056 kJ / 969 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 32,61 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 27,27 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,34 g |
| Tuky | 64,09 g |
| – nasycené | 27,39 g |
| – nenasycené | 35,51 g |
| –– mononenasycené | 18,18 g |
| –– polynenasycené | 17,34 g |
| ––– omega 3 | 1,80 g |
| Vláknina | 16,41 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 6,76 g |
| Sůl | 18,18 g |
| Sacharidy | 59,72 g |
| – cukry | 21,63 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 kuřecí stehna | Kuře stehno s kůží | |
| 1 lžička 1 lžička kari | Kari | 5 g |
| 2 2 cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| 1 lžička 1 lžička chilli | Chilli paprička sušená | 5 g |
| 250 g 250 g měkčích rajčat | Rajče červené čerstvé | 250 g |
| 200 ml 200 ml vývaru i z Masoxu | Bujón hovězí | 200 g |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |