Nutriční hodnoty (Zeleninový salát s kuřecím masem a zakysanou smetanou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 19 712 kJ / 4 711 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 212,70 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 97,40 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 115,30 g |
| Tuky | 49,97 g |
| – nasycené | 16,58 g |
| – nenasycené | 25,39 g |
| –– mononenasycené | 13,63 g |
| –– polynenasycené | 11,76 g |
| ––– omega 3 | 0,92 g |
| Vláknina | 202,90 g |
| Cholesterol | 274 mg |
| Sodík | 4,42 g |
| Sůl | 8,71 g |
| Sacharidy | 751,81 g |
| – cukry | 620,50 g |
| ––– laktóza | 5,70 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 g 400 g kuřecí prsa | Kuře prso | 400 g |
| 200 g 200 g zelená paprika | Paprika zelená čerstvá | 200 g |
| 200 g 200 g salátová okurka | Okurka salátová čerstvá | 200 g |
| 8 ks 8 ks toustový chléb | Toast pšeničný bílý | |
| 200 g 200 g ledový salát | Salát ledový čerstvý | 200 g |
| 200 200 g rajče | Rajče červené čerstvé | 12000 g |
| 1 lžička 1 lžička cukr | Cukr bílý | 5 g |
| 1 lžička 1 lžička pepř | Pepř černý | 5 g |
| 150 ml 150 ml zakysaná smetana | Smetana kravská zakysaná 12% | 150 ml |
| 1 lžička 1 lžička sůl | Sůl mořská | 8 g |
| 1 lžička 1 lžička olivový olej | Olej olivový | 5 ml |