Nutriční hodnoty (Bramborovo-dýňová kaše s pečeným česnekem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 777 kJ / 664 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 14,51 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,21 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 14,30 g |
| Tuky | 25,77 g |
| – nasycené | 16,36 g |
| – nenasycené | 8,71 g |
| –– mononenasycené | 7,88 g |
| –– polynenasycené | 0,84 g |
| ––– omega 3 | 0,12 g |
| Vláknina | 27,70 g |
| Cholesterol | 77 mg |
| Sodík | 442 mg |
| Sůl | 1,00 g |
| Sacharidy | 85,99 g |
| – cukry | 12,34 g |
| ––– laktóza | 0,24 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g brambor | Brambor zimní | 250 g |
| 250 g 250 g dýně hokaido | Dýně Hokkaidó čerstvá | 250 g |
| 1-2 1-2 celé palice česneku | Česnek čerstvý | 105 g |
| 2 snítky 2 snítky čerstvého tymiánu | Tymián čerstvý | |
| mléko dle potřeby | Mléko kravské polotučné 1,5% | |
| 30 g 30 g másla | Máslo kravské | 30 g |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |