Nutriční hodnoty (Lehký koláč s tvarohem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 22 895 kJ / 5 472 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 136,59 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 91,43 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 45,16 g |
| Tuky | 270,09 g |
| – nasycené | 75,98 g |
| – nenasycené | 177,99 g |
| –– mononenasycené | 123,19 g |
| –– polynenasycené | 54,81 g |
| ––– omega 3 | 3,72 g |
| Vláknina | 13,90 g |
| Cholesterol | 1,15 g |
| Sodík | 1,16 g |
| Sůl | 3,29 g |
| Sacharidy | 595,98 g |
| – cukry | 230,06 g |
| ––– laktóza | 20,21 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 450 g 450 g polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 450 g |
| 300 g 300 g Hery | Margarín | 300 g |
| 3 PL 3 PL moučkového cukru | Cukr bílý | 75 g |
| 3 3 žloutky | Vaječný žloutek | 69 g |
| 1 1 prášek do pečiva | Kypřící prášek | 12 g |
| 3 PL 3 PL mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 45 ml |
| 2 PL 2 PL rumu | Rum | 34 ml |
| 500 g 500 g tvarohu | Tvaroh polotučný | 500 g |
| 5 PL 5 PL moučkového cukru | Cukr bílý | 125 g |
| 2 2 žloutky | Vaječný žloutek | 46 g |
| 50 g 50 g Hery | Margarín | 50 g |
| 1 1 vanilkový pudink | Puding v prášku | 40 g |
| sníh z 5 5 bílků | Vaječný bílek | 165 g |
| špetka špetka soli | Sůl mořská |