Nutriční hodnoty (Dušený kapr na kari koření)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 556 kJ / 372 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,63 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,21 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,42 g |
| Tuky | 25,35 g |
| – nasycené | 16,09 g |
| – nenasycené | 8,74 g |
| –– mononenasycené | 7,91 g |
| –– polynenasycené | 0,83 g |
| ––– omega 3 | 0,09 g |
| Vláknina | 13,24 g |
| Cholesterol | 77 mg |
| Sodík | 27 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 27,84 g |
| – cukry | 17,92 g |
| ––– laktóza | 0,24 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 200 g porce kapra | Kapr | |
| 2 2 cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 3 3 rajčata | Rajče červené čerstvé | 180 g |
| 3 lžíce 3 lžíce másla | Máslo kravské | 30 g |
| lžička lžička karí koření | Kari | |
| mletý muškátový oříšek | Muškátový oříšek | |
| zázvor | Zázvor sušený | |
| sůl | Sůl mořská |