Nutriční hodnoty (Tuňáková pomazánka s pažitkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 233 kJ / 56 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,95 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,95 g |
| Tuky | 0,60 g |
| – nasycené | 0,09 g |
| – nenasycené | 0,45 g |
| –– mononenasycené | 0,23 g |
| –– polynenasycené | 0,23 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 2,40 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 8 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 9,45 g |
| – cukry | 9,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 pomazánkové máslo bez příchutě | Pomazánka mléčná | |
| 1 1 konzerva tuňáka v olivovém oleji | Tuňák ve vlastní šťávě | |
| 1 1 zralé avokádo | Avokádo čerstvé | |
| 1 1 žlutá paprika (nebo červená kapie) | Paprika žlutá čerstvá | 150 g |
| 1 svazek 1 svazek pažitky | Pažitka čerstvá | 50 g |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| pepř mletý | Pepř černý mletý |