Nutriční hodnoty (Pikantní kuřecí kostky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 3 235 kJ / 773 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 72,88 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 55,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 17,88 g |
| Tuky | 32,23 g |
| – nasycené | 6,74 g |
| – nenasycené | 24,88 g |
| –– mononenasycené | 20,61 g |
| –– polynenasycené | 4,27 g |
| ––– omega 3 | 0,15 g |
| Vláknina | 24,10 g |
| Cholesterol | 75 mg |
| Sodík | 3,39 g |
| Sůl | 8,08 g |
| Sacharidy | 37,02 g |
| – cukry | 13,70 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 lžíce 2 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 22 ml |
| 1 1 střední cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 250 g 250 g kuřecích stehenních řízků | Kuřecí stehenní řízky | 250 g |
| 250 g 250 g čerstvých žampionů | Žampion čerstvý | 250 g |
| 150 g 150 g sterilovaného hrášku | Hrášek zelený sterilovaný | 150 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| kmín drcený | Kmín mletý | |
| 1 lžíce 1 lžíce chilli omáčky | Chilli omáčka | 15 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce sojové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 30 ml |