Nutriční hodnoty (Pečené banány v banánových listech s arašídy a cibulí)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 1 763 kJ / 421 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 16,36 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 16,36 g |
| Tuky | 27,94 g |
| – nasycené | 5,81 g |
| – nenasycené | 20,81 g |
| –– mononenasycené | 13,26 g |
| –– polynenasycené | 7,56 g |
| ––– omega 3 | 0,18 g |
| Vláknina | 12,60 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 416 mg |
| Sůl | 0,90 g |
| Sacharidy | 22,20 g |
| – cukry | 11,40 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 banánů Plantain (nebo obyčejné málo zralé) | Plantain čerstvý | |
| banánové listy | ||
| 2 2 cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| 4 lžíce 4 lžíce arašídů | Arašídy solené | 60 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| hnědý cukr | Cukr třtinový | |
| olej | Olej řepkový |