Nutriční hodnoty (Zapečené filé s rajčaty)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 389 kJ / 93 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,60 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,60 g |
| Tuky | 0,53 g |
| – nasycené | 0,11 g |
| – nenasycené | 0,25 g |
| –– mononenasycené | 0,08 g |
| –– polynenasycené | 0,17 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 7,08 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 18 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 17,10 g |
| – cukry | 13,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 velká rajčata | Rajče červené čerstvé | 180 g |
| 1 1 menší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| fazolky | Fazolky čerstvé | |
| 1-2 kousky 1-2 kousky rybího filé | Treska filet | |
| koření na ryby | Grilovací koření | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |