Nutriční hodnoty (Banány s kokosovým jogurtem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 5 276 kJ / 1 261 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 37,77 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 22,93 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 14,84 g |
| Tuky | 36,16 g |
| – nasycené | 27,79 g |
| – nenasycené | 5,45 g |
| –– mononenasycené | 3,28 g |
| –– polynenasycené | 2,16 g |
| ––– omega 3 | 0,14 g |
| Vláknina | 17,32 g |
| Cholesterol | 3 mg |
| Sodík | 259 mg |
| Sůl | 0,37 g |
| Sacharidy | 188,73 g |
| – cukry | 143,73 g |
| ––– laktóza | 18,13 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 lžíce 2 lžíce cukru | Cukr bílý | 50 g |
| 4 lžíce 4 lžíce křupavých ovesných vloček | Vločky ovesné | 60 g |
| jablečná štáva | Šťáva z jablka | |
| 200 g 200 g kokosového mléka | Nápoj kokosový | 200 ml |
| 400 g 400 g nízkotučného jogurtu | Jogurt kravský bílý light 0,1% | 400 ml |
| 4 4 banány | Banán čerstvý | 360 g |