Nutriční hodnoty (Pstruh na grilu)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 6 384 kJ / 1 526 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 137,52 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 135,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,52 g |
| Tuky | 99,65 g |
| – nasycené | 19,40 g |
| – nenasycené | 68,48 g |
| –– mononenasycené | 42,20 g |
| –– polynenasycené | 26,28 g |
| ––– omega 3 | 1,57 g |
| Vláknina | 7,08 g |
| Cholesterol | 525 mg |
| Sodík | 401 mg |
| Sůl | 0,75 g |
| Sacharidy | 17,35 g |
| – cukry | 2,94 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 pstruzi | Pstruh | |
| 1 1 citron | Citrón čerstvý | 90 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 1 1 chilli paprička | Chilli paprička čerstvá | |
| 3 lžíce 3 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 33 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř mletý | Pepř černý mletý | |
| šťáva z 1 citronu | Šťáva z citrónu |