Nutriční hodnoty (Bramborovo-brokolicová kaše)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 919 kJ / 1 176 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 34,85 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,85 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 26,00 g |
| Tuky | 46,25 g |
| – nasycené | 29,13 g |
| – nenasycené | 15,58 g |
| –– mononenasycené | 14,05 g |
| –– polynenasycené | 1,53 g |
| ––– omega 3 | 0,25 g |
| Vláknina | 26,75 g |
| Cholesterol | 143 mg |
| Sodík | 171 mg |
| Sůl | 0,25 g |
| Sacharidy | 141,65 g |
| – cukry | 24,40 g |
| ––– laktóza | 12,65 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 750 g 750 g brambor | Brambor zimní | 750 g |
| 250 g 250 g brokolice | Brokolice čerstvá | 250 g |
| 250 ml 250 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 250 ml |
| 50 g 50 g másla | Máslo kravské | 50 g |
| sůl | Sůl mořská |