Nutriční hodnoty (Naložené vepřové kostky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 4 520 kJ / 1 080 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 139,10 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 133,86 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,24 g |
| Tuky | 41,33 g |
| – nasycené | 8,00 g |
| – nenasycené | 27,99 g |
| –– mononenasycené | 23,15 g |
| –– polynenasycené | 4,84 g |
| ––– omega 3 | 1,03 g |
| Vláknina | 7,34 g |
| Cholesterol | 793 mg |
| Sodík | 6,95 g |
| Sůl | 17,97 g |
| Sacharidy | 36,63 g |
| – cukry | 5,23 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g vepřového na řízky | Kuře prso | 500 g |
| 2 2 celá vajíčka | Vejce slepičí | 140 g |
| 2 lžíce 2 lžíce Worcesterové omáčky | Worcestrová omáčka | 30 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce sojové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 30 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce Maggi | Polévkové koření tekuté | 30 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 22 ml |
| 1 lžička 1 lžička Vegety | Kořenící směs sypká | 5 g |
| 1 1 malá cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 2-3 hrsti 2-3 hrsti zeleniny (mražená či čerstvá) | Mrkev čerstvá | |
| 1 lžíce 1 lžíce Solamylu | Bramborový škrob | 15 g |
| trošku trošku oleje na pánev | Olej řepkový | |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská |