Nutriční hodnoty (Babaganoush (pomazánka z lilku) s pita trojhránky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 2 651 kJ / 634 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 14,34 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 14,34 g |
| Tuky | 56,06 g |
| – nasycené | 8,29 g |
| – nenasycené | 47,77 g |
| –– mononenasycené | 29,12 g |
| –– polynenasycené | 18,65 g |
| ––– omega 3 | 0,49 g |
| Vláknina | 7,36 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 81 mg |
| Sůl | 0,27 g |
| Sacharidy | 15,04 g |
| – cukry | 0,96 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 menší lilky | Lilek čerstvý | |
| 4-5 lzic 4-5 lzic sezamové pasty tahini | Tahini | 67.5 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| šťáva z 1 citronu | Šťáva z citrónu | |
| 2 lžíce 2 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 22 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř mletý | Pepř černý mletý | |
| pita chléb | Pita | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| mleta paprika dle chuti | Paprika červená sušená | |
| mletý tymián | Tymián sušený | |
| sezamová semínka | Sezam loupaný | |
| sůl | Sůl mořská |