Nutriční hodnoty (Karbánátky s kuskusem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 614 kJ / 1 103 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 122,65 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 105,70 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 16,95 g |
| Tuky | 33,65 g |
| – nasycené | 7,93 g |
| – nenasycené | 16,24 g |
| –– mononenasycené | 12,74 g |
| –– polynenasycené | 3,50 g |
| ––– omega 3 | 0,11 g |
| Vláknina | 1,20 g |
| Cholesterol | 808 mg |
| Sodík | 464 mg |
| Sůl | 0,94 g |
| Sacharidy | 76,75 g |
| – cukry | 3,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 g 400 g vepřového masa | Vepřová kýta | 400 g |
| 2-3 2-3 vejce | Vejce slepičí | 175 g |
| cibule | Cibule čerstvá | |
| česnek | Česnek čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 150 g 150 g suchého kuskusu uvařit | Kuskus pšeničný | 150 g |
| petrželka | Petržel nať čerstvá | |
| trocha trocha strouhanky | Strouhanka pšeničná | |
| koření na dochucení dle vás | Pepř černý |