Nutriční hodnoty (Kuřecí kousky s jasmínovou rýží)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 11 220 kJ / 2 682 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 353,42 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 329,53 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 23,89 g |
| Tuky | 45,93 g |
| – nasycené | 8,25 g |
| – nenasycené | 34,16 g |
| –– mononenasycené | 21,62 g |
| –– polynenasycené | 12,54 g |
| ––– omega 3 | 4,69 g |
| Vláknina | 19,75 g |
| Cholesterol | 770 mg |
| Sodík | 3,60 g |
| Sůl | 8,62 g |
| Sacharidy | 205,37 g |
| – cukry | 23,14 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 kuřecí prsa | Kuře prso | 1400 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| 3 cm 3 cm čerstvého zázvoru | Zázvor čerstvý | |
| 70 g 70 g pórku | Pórek čerstvý | 70 g |
| 150 g 150 g mrkve | Mrkev čerstvá | 150 g |
| 1 1 červená paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 500 ml 500 ml vývaru | Vývar hovězí | 500 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| 1 lžička 1 lžička škrobu | Bramborový škrob | 5 g |
| 200 g 200 g jasmínové rýže | Rýže jasmínová natural | 200 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce bramborového škrobu | Bramborový škrob | 15 g |
| 3 lžíce 3 lžíce sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 45 ml |
| 5 lžic 5 lžic vody | Voda | 90 ml |
| špetka špetka muškátového květu | Muškát květ sušený |