Nutriční hodnoty (Kuřecí játra s červenou čočkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 265 kJ / 1 736 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 140,71 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 84,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 56,71 g |
| Tuky | 50,64 g |
| – nasycené | 9,44 g |
| – nenasycené | 33,75 g |
| –– mononenasycené | 23,01 g |
| –– polynenasycené | 10,74 g |
| ––– omega 3 | 2,30 g |
| Vláknina | 48,54 g |
| Cholesterol | 2,49 g |
| Sodík | 373 mg |
| Sůl | 0,90 g |
| Sacharidy | 156,30 g |
| – cukry | 7,67 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g kuřecích jater | Játra kuřecí | 500 g |
| 250 g 250 g červené čočky | Čočka červená neloupaná | 250 g |
| 3 3 červené cibulky | Cibulka jarní čerstvá | |
| 2 pl 2 pl rajského protlaku | Protlak rajčatový | 30 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 2 pl 2 pl oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| 100 ml 100 ml vody | Voda | 100 ml |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská |