Nutriční hodnoty (Makovo-kokosová roláda)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 14 147 kJ / 3 381 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 103,70 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 58,70 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 45,00 g |
| Tuky | 179,10 g |
| – nasycené | 67,96 g |
| – nenasycené | 83,48 g |
| –– mononenasycené | 31,36 g |
| –– polynenasycené | 52,13 g |
| ––– omega 3 | 0,69 g |
| Vláknina | 41,40 g |
| Cholesterol | 1,32 g |
| Sodík | 732 mg |
| Sůl | 1,78 g |
| Sacharidy | 317,95 g |
| – cukry | 228,90 g |
| ––– laktóza | 22,05 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 5 5 vajec | Vejce slepičí | 350 g |
| 5 lžic 5 lžic polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 55 g |
| 5 lžic 5 lžic moučkového cukru | Cukr bílý | 125 g |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky kypřicího prášku | Kypřící prášek | 2.5 g |
| 200 g 200 g mletého máku | Mák modrý mletý | 200 g |
| 3 lžíce 3 lžíce moučkového cukru | Cukr bílý | 75 g |
| 1 1 kokosový pudink bez vaření Créme Olé | Puding v prášku | |
| 250 ml 250 ml mléka (do máku) | Mléko kravské polotučné 1,5% | 250 ml |
| 200 ml 200 ml mléka (na pudink) | Mléko kravské polotučné 1,5% | 200 ml |
| 5 lžic 5 lžic strouhaného kokosu | Kokos strouhaný | 75 g |