Nutriční hodnoty (Rychlé a jednoduché koblihy)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 12 081 kJ / 2 888 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 76,02 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 21,52 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 54,50 g |
| Tuky | 83,60 g |
| – nasycené | 12,99 g |
| – nenasycené | 59,99 g |
| –– mononenasycené | 42,09 g |
| –– polynenasycené | 17,90 g |
| ––– omega 3 | 4,21 g |
| Vláknina | 17,40 g |
| Cholesterol | 863 mg |
| Sodík | 547 mg |
| Sůl | 1,34 g |
| Sacharidy | 428,23 g |
| – cukry | 71,25 g |
| ––– laktóza | 9,80 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g polohrubé mouky (nebo hladké) | Mouka pšeničná polohrubá | 500 g |
| 200 ml 200 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 200 ml |
| 30 g 30 g droždí | Droždí pekařské lisované | 30 g |
| 50 g 50 g cukru | Cukr bílý | 50 g |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| 50 g 50 g oleje | Olej řepkový | 50 ml |
| 4 4 žloutky | Vaječný žloutek | 92 g |
| 2 lžíce 2 lžíce rumu | Rum | 34 ml |
| hustá marmeláda na plnění | Marmeláda jahodová | |
| olej na smažení | Olej řepkový |