Nutriční hodnoty (Surimi salát se zelím a mandarinkami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 013 kJ / 481 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 31,70 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 28,10 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,60 g |
| Tuky | 24,25 g |
| – nasycené | 14,68 g |
| – nenasycené | 8,04 g |
| –– mononenasycené | 6,42 g |
| –– polynenasycené | 1,62 g |
| ––– omega 3 | 0,28 g |
| Vláknina | 7,80 g |
| Cholesterol | 162 mg |
| Sodík | 338 mg |
| Sůl | 0,65 g |
| Sacharidy | 30,10 g |
| – cukry | 13,60 g |
| ––– laktóza | 7,60 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g pekingského zelí | Zelí pekingské čerstvé | 300 g |
| 150 g 150 g Surimi tyčinek | Surimi | 150 g |
| 1 1 mandarinkový kompot | Mandarinka zavařená | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý bílý pepř | Pepř bílý mletý | |
| 200 g 200 g zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 200 ml |
| citrónová šťava | Šťáva z citrónu |