Nutriční hodnoty (Karbanátky s kuskusem a bylinkami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 653 kJ / 873 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 73,75 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 51,15 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 22,60 g |
| Tuky | 18,60 g |
| – nasycené | 6,53 g |
| – nenasycené | 8,24 g |
| –– mononenasycené | 6,48 g |
| –– polynenasycené | 1,77 g |
| ––– omega 3 | 0,10 g |
| Vláknina | 1,60 g |
| Cholesterol | 181 mg |
| Sodík | 155 mg |
| Sůl | 0,32 g |
| Sacharidy | 101,90 g |
| – cukry | 5,90 g |
| ––– laktóza | 1,90 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g mletého míchaného masa | Vepřová plec | 250 g |
| 200 ml 200 ml kuskusu | Kuskus pšeničný | 200 g |
| bylinky jaké máte rádi | Petržel nať čerstvá | |
| 2 lžíce 2 lžíce smetany nebo mléka | Smetana kravská sladká 12% | 50 ml |
| strouhanka | Strouhanka pšeničná | |
| pepř | Pepř černý | |
| olej | Olej řepkový | |
| sůl | Sůl mořská |