Nutriční hodnoty (Pikantní asijské nudle)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 3 594 kJ / 859 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 30,84 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 30,84 g |
| Tuky | 5,06 g |
| – nasycené | 1,28 g |
| – nenasycené | 1,53 g |
| –– mononenasycené | 0,75 g |
| –– polynenasycené | 0,78 g |
| ––– omega 3 | 0,10 g |
| Vláknina | 13,21 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 11 mg |
| Sůl | 0,03 g |
| Sacharidy | 166,70 g |
| – cukry | 5,28 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g asijských instantních nudlí (Lidl - Asijský týden) | Nudle pšeničné | 250 g |
| 1 1 chilli paprička (pro méně pikantní chuť bez semínek) | Chilli paprička čerstvá | |
| 1 1 malá cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku (menší) | Česnek čerstvý | 14 g |
| olej | Olej řepkový | |
| 2-3 2-3 polévkové lžíce sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | |
| sůl | Sůl mořská | |
| možno přidat trochu trochu jidášova ucha (houba) | Jidášovo ucho čerstvé |