Nutriční hodnoty (Zapečené těstoviny se sojovou smetanou - vegan)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 556 kJ / 133 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,00 g |
| Tuky | 1,01 g |
| – nasycené | 0,18 g |
| – nenasycené | 0,64 g |
| –– mononenasycené | 0,29 g |
| –– polynenasycené | 0,35 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 8,46 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 21 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 23,91 g |
| – cukry | 19,83 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 balíček 1 balíček bezvaječných těstovin (celozrnné, cizrnové, rýžové nebo kukuřičné) | Těstoviny pšeničné | |
| 1 1 menší červená cibule | Cibule červená čerstvá | 69 g |
| 1 1 střední paprika (červená/žlutá) | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 1-2 ks 1-2 ks rajčat | Rajče červené čerstvé | 120 g |
| 1 1 malá plechovka kukuřice | Kukuřice sterilovaná | |
| 1 1 malé balení černých oliv (nemusí být) | Olivy čerstvé zralé | |
| 5 ks 5 ks žampionů (pokud máte menší, je potřeba cca 10ks) | Žampion čerstvý | |
| 2 2 rostlinná smetana (značka Alpro, Provamel nebo Oatly) | Smetana sójová tekutá | |
| koření adžika nebo grilovací (cca 1 kávová lžička) | Adžika | |
| sůl | Sůl mořská |