Nutriční hodnoty (Indické cibulové smaženky (bhajis) s mátovou rájtou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 261 kJ / 540 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 23,61 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 23,61 g |
| Tuky | 5,52 g |
| – nasycené | 1,20 g |
| – nenasycené | 4,13 g |
| –– mononenasycené | 1,21 g |
| –– polynenasycené | 2,92 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 28,88 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 816 mg |
| Sůl | 3,37 g |
| Sacharidy | 90,85 g |
| – cukry | 11,70 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 velké cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| 100 g 100 g Hrašky | Hraška | 100 g |
| 1 PL 1 PL kari pasty (použila jsem žlutou) nebo koření | Curry pasta | 15 g |
| 1/2 KL 1/2 KL prášku do pečiva | Kypřící prášek | 2 g |
| chilli paprička nebo drcené chilli (podle chuti) | Chilli paprička čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| cca 150 ml 150 ml vody | Voda | 150 ml |
| 1 1 bílý jogurt (hustý, malý) | Jogurt kravský bílý 1,5% | |
| pár snítek snítek čerstvé máty | Máta peprná list čerstvá | |
| 1 1 malý stroužek česneku | Česnek čerstvý | 70 g |
| špetka špetka soli | Sůl mořská |