Nutriční hodnoty (Cukety s vodními kaštany)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 454 kJ / 108 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 2,50 g |
– z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
– z toho rostlinné bílkoviny | 2,50 g |
Tuky | 0,23 g |
– nasycené | 0,12 g |
– nenasycené | 0,06 g |
–– mononenasycené | 0,02 g |
–– polynenasycené | 0,04 g |
––– omega 3 | 0,02 g |
Vláknina | 4,00 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 888 mg |
Sůl | 2,10 g |
Sacharidy | 23,10 g |
– cukry | 15,70 g |
––– laktóza | 0,00 g |
Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
---|---|---|
4 4 PL vývaru (použila jsem trochu vody a bezglutamátového bujonu) | Vývar hovězí | |
1 PL 1 PL sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 15 ml |
1 KL 1 KL škrobové moučky | Bramborový škrob | 5 g |
1 KL 1 KL třtinového cukru | Cukr třtinový | 12 g |
na špičku nože na špičku nože červené rozdrcené feferonky nebo feferonového krému | Chilli paprička čerstvá | |
sušený česnek | Česnek sušený | |
2 2 menší cukety (asi 500 g) | Cuketa čerstvá | 200 g |
l l červená cibule | Cibule červená čerstvá | |
150-200 150-200 g vodních kaštanů z konzervy (nakrájených na plátky) | ||
2 2 polévkové lžíce olivového oleje | Olej olivový | |
sůl | Sůl mořská |