Nutriční hodnoty (Lehká šlehačková roláda)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 324 kJ / 1 751 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 74,44 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 60,76 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 13,68 g |
| Tuky | 76,82 g |
| – nasycené | 18,91 g |
| – nenasycené | 39,81 g |
| –– mononenasycené | 23,73 g |
| –– polynenasycené | 16,08 g |
| ––– omega 3 | 1,90 g |
| Vláknina | 15,05 g |
| Cholesterol | 1,81 g |
| Sodík | 702 mg |
| Sůl | 1,47 g |
| Sacharidy | 183,16 g |
| – cukry | 158,44 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 140 g 140 g cukru moučka | Cukr bílý | 140 g |
| 7 7 vajec | Vejce slepičí | 490 g |
| 2 lžíce 2 lžíce kakaa | Kakao prášek | 50 g |
| 1 - 2 lžíce 1 - 2 lžíce mletých vlašských ořechů | Vlašské ořechy | 22.5 g |
| špetka špetka kypřícího prášku do pečiva | Kypřící prášek | |
| 1 1 smetana ke šlehání | Smetana kravská sladká 30% | |
| 1 1 ztužovač | Ztužovač šlehačky | |
| 1 1 banán | Banán čerstvý | 90 g |
| Jahody (nebo jiné ovoce -maliny, kiwi ... ) | Jahody čerstvé |