Nutriční hodnoty (Cukettofky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 258 kJ / 540 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 47,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 29,64 g |
| Tuky | 32,28 g |
| – nasycené | 7,13 g |
| – nenasycené | 20,66 g |
| –– mononenasycené | 11,21 g |
| –– polynenasycené | 9,45 g |
| ––– omega 3 | 0,27 g |
| Vláknina | 7,96 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 207 mg |
| Sůl | 0,42 g |
| Sacharidy | 12,60 g |
| – cukry | 4,28 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 středně velká cuketa (cca 25 cm) | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 200 g 200 g Tofu natural | Tofu natural | 200 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| hladká mouka | Mouka pšeničná hladká | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř nebo česnekové grilovací koření | Pepř černý | |
| olej na smažení | Olej řepkový |