Nutriční hodnoty (Maso s pórkem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 851 kJ / 443 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 39,35 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 33,75 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,60 g |
| Tuky | 22,90 g |
| – nasycené | 13,86 g |
| – nenasycené | 8,52 g |
| –– mononenasycené | 7,50 g |
| –– polynenasycené | 1,02 g |
| ––– omega 3 | 0,08 g |
| Vláknina | 8,00 g |
| Cholesterol | 90 mg |
| Sodík | 1,52 g |
| Sůl | 3,75 g |
| Sacharidy | 15,75 g |
| – cukry | 11,35 g |
| ––– laktóza | 9,75 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 řízky z kotlety (nebo jiné oblíbené) | Vepřová kotleta bez kosti | |
| 200 g 200 g čerstvých žampionů | Žampion čerstvý | 200 g |
| 2 2 pórky | Pórek čerstvý | |
| 150 g 150 g tvrdý sýr na strouhání | Sýr kravský tvrdý 30% | 150 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |