Nutriční hodnoty (Listové šneky s kuřecím masem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 386 kJ / 809 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 134,10 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 131,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,60 g |
| Tuky | 25,60 g |
| – nasycené | 14,49 g |
| – nenasycené | 9,34 g |
| –– mononenasycené | 7,56 g |
| –– polynenasycené | 1,78 g |
| ––– omega 3 | 1,10 g |
| Vláknina | 2,70 g |
| Cholesterol | 365 mg |
| Sodík | 2,30 g |
| Sůl | 5,80 g |
| Sacharidy | 9,30 g |
| – cukry | 7,70 g |
| ––– laktóza | 1,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g kuřecích prsíček | Kuře prso | 500 g |
| 2 2 polévkové lžíce bazalkového pesta | Pesto bazalkové | |
| sůl | Sůl mořská | |
| černý pepř | Pepř černý | |
| 3 3 polévkové lžíce oleje (nejlépe olivový) | Olej řepkový | |
| 100 g 100 g očištěné červené čerstvé papriky (nakrájené na kostičky) | Paprika červená čerstvá | 100 g |
| 2 pláty 2 pláty listového těsta | Listové těsto | |
| 50 g 50 g baby špenátu | Baby špenát | 50 g |
| 100 g 100 g nastrouhaného balkánského sýra | Sýr balkánský (50% t. v s.) | 100 g |