Nutriční hodnoty (Makovec bez mouky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 4 708 kJ / 1 125 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 37,82 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 20,46 g |
| Tuky | 64,74 g |
| – nasycené | 7,76 g |
| – nenasycené | 44,28 g |
| –– mononenasycené | 12,27 g |
| –– polynenasycené | 32,01 g |
| ––– omega 3 | 2,50 g |
| Vláknina | 19,21 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 209 mg |
| Sůl | 0,42 g |
| Sacharidy | 88,41 g |
| – cukry | 61,54 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 70 g 70 g máku | Mák modrý | 70 g |
| 10 g 10 g ovesných vloček | Vločky ovesné | 10 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 1 lžička 1 lžička medu | Med nepasterovaný | 18 g |
| 30 g 30 g ořechů | Vlašské ořechy | 30 g |
| 50 g 50 g rozinek | Rozinky | 50 g |
| 1/2 1/2 banánu | Banán čerstvý | 45 g |
| kokos | Kokos strouhaný | |
| 1/2 1/2 prášek do perníku | Kypřící prášek do perníku bez fosfátů |