Nutriční hodnoty (Kuřecí krémová polévka s rukolou a medvědím česnekem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 256 kJ / 539 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 19,98 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 5,60 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 14,38 g |
| Tuky | 25,21 g |
| – nasycené | 14,66 g |
| – nenasycené | 8,42 g |
| –– mononenasycené | 6,30 g |
| –– polynenasycené | 2,12 g |
| ––– omega 3 | 0,22 g |
| Vláknina | 19,02 g |
| Cholesterol | 72 mg |
| Sodík | 121 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 48,62 g |
| – cukry | 9,65 g |
| ––– laktóza | 7,60 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 velké kuřecí stehno na vývar | Kuře stehno s kůží | |
| 80 g 80 g rukoly | Rukola čerstvá | 80 g |
| 1 svazek 1 svazek medvědího česneku | Česnek medvědí čerstvý | 250 g |
| 3-4 3-4 brambory | Brambor zimní | 175 g |
| 200 ml 200 ml smetany na vaření | Smetana kravská sladká 12% | 200 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| bílý mletý pepř | Pepř bílý mletý | |
| krutony z bílého pečiva | Krutony |