Nutriční hodnoty (Těstovinový salát se sedmikráskou - vegan)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 6
| Energie | 9 135 kJ / 2 183 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 70,48 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 70,48 g |
| Tuky | 9,58 g |
| – nasycené | 2,58 g |
| – nenasycené | 4,21 g |
| –– mononenasycené | 1,85 g |
| –– polynenasycené | 2,36 g |
| ––– omega 3 | 0,55 g |
| Vláknina | 33,08 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 233 mg |
| Sůl | 0,45 g |
| Sacharidy | 437,86 g |
| – cukry | 44,42 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g těstovin (bezvaječné a nejlépe celozrnné, rýžové, cizrnové apod.) | Těstoviny pšeničné | 500 g |
| 2 2 menší červené papriky | Paprika červená čerstvá | 300 g |
| 250 g 250 g cherry rajčátek | Rajčata cherry | 250 g |
| 3 lžíce 3 lžíce kukuřice | Kukuřice sterilovaná | 45 g |
| 170-200 g 170-200 g sojanézy | Sojanéza | |
| 1/2 1/2 červené cibule | Cibule červená čerstvá | 34.5 g |
| 2 hrsti 2 hrsti sedmikráskových květů | Sedmikráska květ čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| bazalka | Bazalka čerstvá | |
| oregano (nebo gyros, ale nemusí být) | Oregano sušené |