Nutriční hodnoty (Muffiny s jahodami a čokoládou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 6
| Energie | 7 897 kJ / 1 887 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 45,42 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 18,55 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 26,88 g |
| Tuky | 45,08 g |
| – nasycené | 8,84 g |
| – nenasycené | 31,86 g |
| –– mononenasycené | 22,10 g |
| –– polynenasycené | 9,76 g |
| ––– omega 3 | 2,43 g |
| Vláknina | 7,50 g |
| Cholesterol | 279 mg |
| Sodík | 256 mg |
| Sůl | 0,82 g |
| Sacharidy | 321,27 g |
| – cukry | 142,02 g |
| ––– laktóza | 8,13 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 kelímek 1 kelímek jogurtu | Jogurt kravský bílý 3,5% | 200 ml |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku cukru moučka | Cukr bílý | 125 g |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 125 g |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 125 g |
| 1/2 1/2 prášku do pečiva | Kypřící prášek | 6 g |
| 2,5 lžice 2,5 lžice oleje | Olej řepkový | 27.5 ml |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 50 50 g hořké čokolády nasekat na kousky nebo nastrouhat | Čokoláda hořká 40% | |
| jahody | Jahody čerstvé |