Nutriční hodnoty (Pečené papriky plné dobrot)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 483 kJ / 594 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 40,24 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 33,33 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,91 g |
| Tuky | 30,73 g |
| – nasycené | 19,14 g |
| – nenasycené | 10,86 g |
| –– mononenasycené | 9,43 g |
| –– polynenasycené | 1,43 g |
| ––– omega 3 | 0,18 g |
| Vláknina | 3,34 g |
| Cholesterol | 113 mg |
| Sodík | 2,01 g |
| Sůl | 5,01 g |
| Sacharidy | 38,47 g |
| – cukry | 8,59 g |
| ––– laktóza | 7,22 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 zelené papriky | Paprika zelená čerstvá | |
| 1/2 1/2 lilku | Lilek čerstvý | |
| 2 2 zelené cibulky | Cibulka jarní čerstvá | |
| 4-5 4-5 sušených rajčat | Dužina červeného rajčete sušená | |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| olivový olej | Olej olivový | |
| 4 plátky 4 plátky sušené šunky | Pršut | |
| 50 g 50 g Nivy | Niva 50% t. v s. | 50 g |
| 100 g 100 g tvrdého sýra 20% | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
| 50 g 50 g kuskusu | Kuskus pšeničný | 50 g |
| olej ze sušených rajčat | Olej olivový |