Nutriční hodnoty (Polévka ze špagetové dýně s hráškem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 6
| Energie | 3 131 kJ / 748 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 33,16 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 24,48 g |
| Tuky | 11,03 g |
| – nasycené | 2,54 g |
| – nenasycené | 5,90 g |
| –– mononenasycené | 4,11 g |
| –– polynenasycené | 1,79 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 26,00 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 128 mg |
| Sůl | 0,21 g |
| Sacharidy | 117,30 g |
| – cukry | 14,60 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/4 1/4 špagetové dýně | Dýně špagetová | |
| 200 g 200 g hrášku | Hrášek zelený | 200 g |
| hrst hrst sekaného kopru | Kopr nať čerstvý | |
| olej | Olej řepkový | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 lžíce 1 lžíce kari | Kari | 15 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| 100 g 100 g krupice | Krupice pšeničná hrubá | 100 g |
| 1 1 vajíčko | Vejce slepičí | 70 g |
| trochu trochu oleje | Olej řepkový | |
| sůl | Sůl mořská |