Nutriční hodnoty (Tykvový koláč s rýží a tvarohem - slaný aj sladký)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 6
| Energie | 14 306 kJ / 3 419 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 109,98 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 68,38 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 41,60 g |
| Tuky | 143,37 g |
| – nasycené | 66,94 g |
| – nenasycené | 69,37 g |
| –– mononenasycené | 31,70 g |
| –– polynenasycené | 37,67 g |
| ––– omega 3 | 0,19 g |
| Vláknina | 27,20 g |
| Cholesterol | 620 mg |
| Sodík | 1,49 g |
| Sůl | 3,59 g |
| Sacharidy | 409,87 g |
| – cukry | 47,97 g |
| ––– laktóza | 16,97 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 350 g 350 g listového těsta | Listové těsto | 350 g |
| 2 lžíce 2 lžíce mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 30 ml |
| cca 600 g 600 g nahrubo nastrouhané dýně | Dýně čerstvá | 600 g |
| 300 g 300 g uvařené rýže (může být i zbytek) | Rýže bílá | 300 g |
| 250 g 250 g tvarohu | Tvaroh polotučný | 250 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 100 g 100 g hrubě nastrouhaného sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý černý koření | Pepř černý | |
| pažitka | Pažitka čerstvá | |
| 3 snítky 3 snítky tymiánu | Tymián sušený | |
| kopr | Kopr nať čerstvý |